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人本疗法网瘾戒除
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黄怀宁:人本疗法网瘾戒除
2010-01-06 19:13

记者:为什么网络会让人成瘾?


黄怀宁:网瘾也像毒瘾。人体内有一个“奖励系统”,这个系统的物质基础叫“脑啡肽”,即“内源性吗啡”,是一种神经递质,它让人放松、宁静、专注、兴奋,没有它我们紧张、烦躁、失控,所以毒瘾的人倾家荡产也要去注射吗啡(外源性),毒品就是通过这个系统提高人体“脑啡肽”的分泌,破坏人体平衡系统。网络也是通过消耗“脑啡肽”,扰乱平衡系统,造成网迷不断寻找提高体内“脑啡肽”的成分,以至成瘾,形成迷恋网络的现象。


记者:每个人都会网络成瘾吗?


黄怀宁:不能讲每个人都会成瘾,但成瘾是我们每个人(正常大脑)的天性 ,凡是我们喜欢能让我们兴奋的东西都会让我们沉浸其中,这是我们的内在需要,成瘾的早期都是一个人的自我挽救行为,“书虫”“科学迷”都是广义的成瘾,玩物益智还是丧志,要看这种玩是益于身心健康、促进现实成长还是带来相反的结果。


记者:既然不是每个人都会成瘾,青少年像洪水那样被网瘾淹没的原因是什么呢?

黄怀宁:导致青少年网络成瘾不外乎三个原因:一家庭教育不健康,二是信息泛滥带来的文化负作用,三是应试教育的体制对人性的压抑。这三个原因都奔向一个核心:内在需要没有得到满足导致的心理与精神问题。

形成机制上,不同心理流派有不同解释。从精神分析理论来说,网络成瘾是“本我需要”。“本我”代表人类的本能需求,网络成瘾是不成熟的精神防御机制的积累,是童年期不幸经历的郁结。

从人本主义来说,网络成瘾是“高峰体验”,网络成瘾是象征性的自我实现,上网是自我需要的一种替代性满足,麻痹性虚假性高峰体验,是找不到真实自我认同时的自我消耗,与有理想有志向者的正向消耗是一样的。青少年正是自我概念形成的时期,所以网瘾集中出现于自我概念不全的青少年。


记者:有没有很好的方法进行矫治呢?   

黄怀宁:心理治疗的方法很多,大体分认知疗法、药物治疗、行为疗法(电击类厌恶疗法、集中营式训练) 、人本疗法。

记者:它们有什么不同效果?


黄怀宁:这些疗法都有可取与不足之处。第一种主要是说教,孩子的认知能力有限,所以谈话法效果很差;第二种主要靠吃治疗精神类的药,以降低孩子脑部对“多巴胺”的刺激反应,但这样对人体影响过大;第三种是将孩子身体部位通上电,逐步加强电流,反复问孩子“还上网不”,通过给孩子痛感,产生生理恐惧而远离网瘾,这种电击法比较危险,最近被卫生部紧急叫停;集中营训练时暴力能迫使孩子“装乖”,一旦回到家里则更加叛逆,网瘾会变得更加严重。

记者:你说的人本疗法有什么优势吗?


黄怀宁:这四种方法单用一种都不会有特别好的效果,必须用综合方法、家庭与学校的配合才能达到矫治目的。我从深刻的人本出发,摸索出“人本疗法网瘾戒除”取得良好效果。我把它固定为“12358体系”,其核心是激发内在动力,建立自我认同,满足探索需要,再配合行为训练打断习惯反射、磨练孩子意志,真正从人格上来重建一个阳光自信的孩子!

记者:一般需要多长时间可以扭转一个人?


黄怀宁:看网瘾程度,还要看家庭的配合程度,一般一到三个月。

 

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